女性贫血十大饮食疗法

作者:王师      发布时间:2019-06-27 10:09:57       谢绝转载,违者必究!

导读:贫血在中医的治疗辨症上多属于“虚症”,血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。

女性贫血十大饮食疗法


8,黑芝麻。


最简单的秘密之一是黑色和红色食物具有补血的作用。黑色食物进入肾脏,帮助肾脏储存精气。肾脏含有精液、生精骨髓和骨髓血。因此,血液的根源在于肾脏。对于红色食品,理论来源于“形补色”。


9,莲藕。


莲藕性温和,新鲜莲藕止血,成熟莲藕补血。生吃莲藕能清热凉血,止血祛瘀,煮熟能健脾健胃,养血。口鼻出血患者可紧急服用新鲜莲藕汁,具有快速止血作用。多吃莲藕对妇女有好处,但在经期和寒经时不宜生吃莲藕。糖尿病患者不宜煮莲藕或莲藕粉。


10。龙眼肉。


益心健脾,活血益气。对气虚、心血虚、心悸、失眠均有疗效。如果心、脾气、血液不足,肤色无瑕,疲乏无力,无食欲,大便流淌,可以用龙眼和枣子一起煮粥补充。如果记忆力减退,睡眠不好,容易感到恐惧,这就是血液不足的表现,你可以吃自制的龙眼软膏:500克龙眼肉桂,500克糖,龙眼肉桂捣碎,和糖混合,经水蒸成糊状,早晚用一勺温水服侍。



本文标签:
1 2 3 4 5 6
相关文章
友情链接: 百度     v5养生网     壮阳排行网     土方伟哥     补肾壮阳中药偏方网    

© 2020-2021 www.sz-tf.cn 版权所有 蜀ICP备2020028528号-1