如何洗脸,使皮肤更健康

作者:大师      发布时间:2020-09-27 10:42:38       谢绝转载,违者必究!

导读:如果您曾经想过如何正确洗脸的话,并不孤单。我的意思是,这有多难?只要在脸上洒些水,然后在清洁剂中擦一下,然后冲洗,对吗?

如何洗脸,使皮肤更健康


对于某些人来说可能就这么简单。但是,弄清楚如何为特定皮肤正确洗脸需要付出更多的努力。


但是也值得付出努力以使其正确。清洁面部可以洗去污垢,死皮细胞,化妆品以及其他可能堵塞毛孔或引起一般性暗哑的东西。而且,根据您使用的清洁剂类型,它还可以帮助治疗特定的皮肤状况,例如痤疮。“适当的面部清洁可以防止痤疮爆发,可以改善皮肤健康,甚至可以减少皮肤发炎,”纽约西奈山医院皮肤病学的化妆品和临床研究主管Joshua Zeichner医师对SELF说。


但这不仅取决于您洗脸的方式,而且还取决于您洗脸的时间,频率和类型。为了确保您的擦洗巾得到很好的利用,这里有一些简单的方法来确保您正确地进行清洁,并使日常清洁工作更加有效。现在就学习它们,这样您就会知道如何“正确”地洗脸。


1.每天晚上至少洗一次脸。


晚上洗脸是一遍治皮肤的硬性规定,即使您不化妆也是如此。Zeichner博士说:“白天,天然油脂和汗液会积聚在皮肤上。” “我们暴露在环境中,这意味着污垢和污染会积聚在我们的皮肤外层。” 在一天结束时不清除所有这些污垢和黑皮会引起皮肤刺激,发炎和痤疮爆发。


2.而且可能早上也要洗脸。


您可能会认为,睡前清洁皮肤可以唤醒新面孔,但是早上再冲洗一次是个好主意。“在夜间辗转反侧时,唾液中的细菌和头发中的油脂很容易转移到您的脸部和眼睛,” 纽约和新泽西州施威格皮肤病学集团皮肤科医师Rachel Nazarian医师告诉SELF。因此,即使您在晚上洗脸且经常洗枕套,AM清洁也是最佳做法。


另外,如果您在睡前穿上诸如护理,精华液,保湿剂或晚霜之类的产品,则需要在早上将其洗掉,然后再穿上日间产品。


请记住,您可能需要在早上使用不同于晚上使用的清洁剂。例如,如果您的皮肤特别干燥或敏感,您可能只想在早上使用胶束水或超温和的清洁剂。而且,如果您使用的是含水杨酸的清洁剂来帮助治疗痤疮,您可能会发现它太粗糙或太干燥,无法每天使用两次。


3.使用正确的水温。


在淋浴中使用热水或洗脸可能会感觉很不错,但实际上可能会损坏脸上的娇嫩皮肤。


Zeichner博士说:“极端温度,例如热水,蒸汽淋浴或热水,会导致血管扩张和脆弱组织破裂。” “此外,热水自然会剥夺皮肤必要的油脂屏障,从而有助于保持皮肤完整性。” 这意味着您的皮肤会更快变干,并随着时间的流逝变得更加发痒和剥落。


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