专家称12种最佳胶原蛋白补品

作者:理论大师      发布时间:2021-04-02 11:32:58       谢绝转载,违者必究!

导读:在过去的几年中,当被要求分享自己最喜欢的护肤秘诀时,“胶原蛋白”已经成为许多美容爱好者的双唇。这种蛋白质是人体天然产生的,具有使头发和指甲长得更快,减少细纹等的潜力。难怪胶原蛋白补充剂为什么如此受欢迎。

专家称12种最佳胶原蛋白补品

尽管专家说,关于胶原蛋白补充剂潜在益处的研究仍处于起步阶段,但有足够的理由考虑服用它们。毕竟,胶原蛋白是已知在皮肤年龄是如何重要的作用。皮肤科医生Orit Markowitz博士解释说:“希望是,我们在真皮中可获得的胶原蛋白越多,弹性蛋白就越少,这是胶原蛋白分解的结果,通常是紫外线造成的。” “这就是导致所有这些深层皱纹的原因。”


尽管没有足够的临床研究在摄入的胶原蛋白和皮肤中增加的蛋白质之间建立直接联系,但马科维茨表示,服用补充剂不会有伤害,但不要指望有任何奇迹。她说:“现实是,如果我必须在胶原蛋白补充剂和防晒霜之间进行选择,以保持胶原蛋白,那么使用防晒霜会比其他任何补充剂带来更多收益。” “但是我喜欢系统地增加某种东西的数量的想法,希望它可以在本地增加它的数量。”


胶原蛋白不仅能使您的皮肤受益。营养学家萨曼莎·卡塞蒂(Samantha Cassetty)博士说:“也有证据表明它可以改善关节的舒适度并支持关节的活动性。” 营养学家Sammi Brondo,MS,RD,补充说这种蛋白质可以支持骨骼健康,以及指甲和头发的生长。


但是,正如所有补品一样,并非所有胶原蛋白都是平等制造的。施维格皮肤病学集团皮肤病学家Michele J. Farber医师表示,虽然需要更多的研究来证实胶原蛋白补充剂的潜在益处,但某些选择比其他选择更好。她说:“寻找水解的胶原蛋白,因为它分解成氨基酸,可能更容易吸收。” “具有I型和III型胶原蛋白的产品也是最好的,因为它们是人类皮肤中主要的胶原蛋白类型,并且比例会随着年龄的增长而变化。”


同样重要的是要注意,胶原蛋白不是素食主义者或素食主义者:选项来自不同的动物来源,包括牛,猪和鱼。无论您是希望给皮肤提供抗衰老的功效,还是支持健康的指甲和头发,这些都是您可以买到的最好的胶原蛋白补充剂。

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