男人滋补养生汤,鸡蛋枸杞补肾。

作者:见      发布时间:2022-03-16 13:36:09       谢绝转载,违者必究!

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男人滋补养生汤,鸡蛋枸杞补肾。

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俗话说人到中年不得已保温杯里泡枸杞这句话,大家都不陌生枸杞还有丰富的维生素,胡萝卜素等营养成分,平时除了保温杯里可以泡枸杞之外还有很多的做法枸杞虽然好处多多,但是每次不宜多吃,建议吃9粒左右即可每次不超过9粒,吃的过多,营养过剩,容易上火而生姜是我们平时用到的一种调味品,在炒菜或者做汤的时候生姜可以起到去新增香的作用,生姜的营养价值也很高生姜中含有蛋白质,胡萝卜素,钙,铁您以及多种维生素,平时可以适当的多吃些生姜生姜和枸杞两者营养都非常丰富,把两者搭配在一起,解决了很多朋友的大问题尤其是男性朋友,效果非常好但是很多朋友还不知道怎么做,下面跟着视频一起来看看这个做法吧。首先准备一块生姜放入碗中加入少许的清水,把生姜打湿在生姜的表面撒上一勺食盐再用手把生姜仔细的搓洗一下我们都知道生姜生长在地下。

2.

表面有很多的泥土和脏东西,而这些脏东西很难清洗掉食盐具有很强的摩擦力经过搓洗可以把生姜表面的泥土和脏东西清洗下来食盐还具有杀菌消毒的作用,有食盐来清洗生姜可以把生姜清洗的非常干净,很多朋友可能疑问生姜表皮竟然那么脏,为什么不把生姜表皮直接消掉呢其实生姜表面不去掉是有原因的,生姜肉是属于热性的生姜搓洗干净后,把表面的食盐清洗干净生姜清洗干净后放在一旁备用在加入一勺普通面粉之后加入少许的清水打湿一下,再用手仔细的抓紧一下面粉有很好的吸附性,可以吸附掉枸杞表面的灰尘以及杂志而食言在这里可以起到杀菌消毒的作用然后加入少许的清水,再用手把枸杞抓洗干净最后再换清水把枸杞清洗干净这时候的枸杞已经清洗的非常干净了,可以放心的使用了把洗净的枸杞放在一旁备用。

3.

接着把生姜先切成片在切成细丝最后切成降落切好放入盘中备用,这时候准备一个小碗碗中大叔,两颗母鸡蛋加入少许的白醋去新增香,再用筷子把鸡蛋打散后备用,这时候起锅加水把姜末倒入锅中先开大火烧开大火烧开后加入几块冰糖,然后转小火再煮五分钟这样生姜的作用才能够充分的发挥出来,五分钟后再把枸杞加进来,用勺子搅拌一下再煮一分钟一分钟后关火把鸡蛋液加进来,用转圈的方式倒入鸡蛋液这样鸡蛋也吃起来会更加的鲜嫩,也更加的好看嗯用勺子搅动一下,防止粘锅一道非常好喝的枸杞,生姜鸡蛋花就做好了。

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